الجزء الأول: نقاط أساسية حول التأمل، لماذا نتأمل ما هو الدافع السليم وراء ذلك؟

للحصول على الترجمة العربية اضغط على عجل settings الموجود أسفل  الشاشة وانقر على subtitles واختر عربي Arabic بدلا من انجليزي.