نستخدم هنا كلمة الذهن لتعبير عن اللفظة الانجليزية “mind “، لأن الكلمة حسب الفلسفة البوذية تشر إلى كل من القلب والعقل معا، أي ليس مجرد الفكر بل أيضا حالات نفسية وعاطفية فلا انفصال بين الفكر والعاطفة في الفلسفة البوذية، ولذلك فإن الأقرب لهذه الكلمة في اللغة العربية هو كلمة ذهن لأنها تضم حالات نفسية بالإضافة إلى الفكر.
الوعي لا يتلوث بما فيه كما الفضاء لايتلوث بما يضم، فهو موجود ولا يضيق بما حوى ويستضيف كل شيء دون أن يضيق، ولا نهاية له. وأحيانا يطلق على هذا الذهن الواعي. الغرض من التأمل حسب الفلسفة البوذية هو رفع الوعي إلى أعلى درجاته، والوعي في جوهره نقي ومستنير لا يتلوث أو يتلون بالمشتتات سواء من أفكار وعواطف وانفعالات، فالتأمل يعيدنا إلى حالة الصفاء المتأصلة في جميع الكائنات.
يقدم المعلم منغيور في هذه الفيديوهات القصيرة أساسيات هامة في التأمل والتدرب على الذهن الواعي مع تنمية مشاعر الرأفة والمحبة داخلنا، وأن نعتاد على تهدئة ذهننا مهما كانت الظروف، وجعل حالة الصفاء هي مايميزنا بدل الاضطراب والتشويش.
